Fitness dünyasında popülerliği hiç azalmayan takviyelerin başında şüphesiz L-Karnitin (L-Carnitine) geliyor. Özellikle yağ yakımı hedeflendiğinde ilk akla gelen bu amino asit türevi hakkında pek çok s...
Sağlıklı bir yaşamın anahtarı çoğu zaman uzaklarda değil, mutfağımızdaki taze sebze, meyve ve bitkilerde saklıdır. Doğanın bize sunduğu bu eşsiz kaynaklar, doğru kullanıldığında hem fiziksel hem de zi...
Günlük hayatın koşturmacası, stres ve düzensiz beslenme alışkanlıkları bazen sindirim sistemimizin yorulmasına neden olabilir. Şişkinlik, gaz veya mide krampları gibi sorunlar yaşadığımızda, vücudumuz...
Dünya genelinde “hemorajik ateş” denildiğinde akla gelen ilk ve en korkutucu hastalıklardan biri Ebola virüsüdür. İlk kez 1976 yılında Sudan ve Demokratik Kongo Cumhuriyeti’nde (Ebola Nehr...
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek, kilo kontrolü sağlamak veya kas kütlesini artırmak isteyen herkesin yolu tek bir sorudan geçer: “Hangi besin kaç kalori?” Gün içinde tükettiğimiz gıdaların en...
Çocukların enerji ihtiyaçları, hızlı büyüme ve gelişme süreçleri ile yüksek fiziksel aktiviteleri nedeniyle yetişkinlerden oldukça farklıdır. Küçük mide kapasiteleri, tek bir ana öğünde tüm ihtiyaçlar...
Günümüzün hızlı temposunda vücudumuzu bir kale gibi koruyan bağışıklık sistemi, sağlığımızın en önemli savunma hattıdır. Peki, “Bağışıklık nasıl güçlendirilir?” sorusunun cevabı sadece vit...
Kadın sağlığını etkileyen en yaygın hormonal bozukluklardan biri olan Polikistik Over Sendromu (PKOS), dünya genelinde üreme çağındaki her 10 kadından birini etkiliyor. Genellikle adet düzensizliği ve...
Vücudumuzun yaklaşık %60 ile %70’inin sudan oluştuğunu hepimiz biliyoruz. Ancak su içmek sadece susuzluğu gidermekten çok daha fazlasıdır. Modern yaşamın koşturmacasında unuttuğumuz o bir bardak su, a...
Günümüzde yaşlanan nüfusla birlikte adını daha sık duyduğumuz Alzheimer hastalığı, sadece bireyi değil, tüm aileyi etkileyen zorlu bir süreçtir. Çoğu zaman “basit bir unutkanlık” olarak ge...
Umarım bu virüs de Covid-19'daki gibi pandemiye sebep olmaz. Gelişmeleri yakından takip ediyoruz. Bilgilendirme yazınız için çok teşekkürler...
Babaanneme Alzheimer başlangıcı teşhisi konuldu. Çok sıkıntılı bir süreçten geçiyoruz. Akrabalarının ve torunlarının isimlerini unutuyor. Umarım yakın zamanda tedavisi bulunur...