Cilt bakımı dünyasında her gün yeni bir trend ortaya çıksa da, akne ile mücadelenin temeli cildi tanımaktan geçer. Akne, sadece ergenlik dönemine özgü bir sorun değil; hormonlar, stres, beslenme ve ya...
Saçlarımız, dış görünüşümüzün ve özgüvenimizin en önemli parçalarından biri. Ancak sabah uyandığınızda yastığınızda gördüğünüz saç telleri ya da banyo sonrası giderde biriken bir tutam saç, haklı olar...
Modern yaşamın getirdiği paketli gıdalar, hava kirliliği ve stres, zaman zaman kendimizi ağırlaşmış ve enerjisiz hissetmemize neden olur. İşte tam bu noktada “detoks tarifleri” imdadımıza ...
Günümüzde yoğun iş temposu, işlenmiş gıdalar ve şehir hayatı, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel bileşenleri besinlerden tam olarak almamızı zorlaştırıyor. İşte tam bu noktada takviye edici gıdalar dev...
Son yılların en popüler beslenme trendlerinden biri olan Ketojenik diyet (Keto), sadece bir zayıflama yöntemi değil, vücudun enerji sistemini kökten değiştiren bir yaşam biçimidir. Peki, yüksek yağlı ...
Son yıllarda sağlık ve diyet dünyasında en çok konuşulan konulardan biri olan aralıklı oruç (Intermittent Fasting), aslında bir diyet listesinden ziyade bir beslenme düzenidir. Ne yediğinizden çok, ne...
Hızlı kilo vermek denilince akla gelen ilk ve en popüler yöntemlerden biri şüphesiz İsveç Diyeti. Sosyal medyada “13 günde 7 ila 15 kilo verdiren diyet” olarak nam salan bu program, aslınd...
Hepimiz o noktadan geçtik: “Pazartesi kesin başlıyorum!” dedik, pazar gecesi son kez “yasaklı” ne varsa yedik ve salı günü kendimizi yine bir paket bisküvinin başında bulduk. E...
Şeker, modern diyetimizin en tatlı ama en sinsi misafiri. Peki, sadece 30 gün boyunca şeker tüketmeyi bırakırsanız vücudunuzda neler değişir? İlk günlerdeki zorlanmadan, son haftadaki mucizevi enerji ...
Umarım bu virüs de Covid-19'daki gibi pandemiye sebep olmaz. Gelişmeleri yakından takip ediyoruz. Bilgilendirme yazınız için çok teşekkürler...
Babaanneme Alzheimer başlangıcı teşhisi konuldu. Çok sıkıntılı bir süreçten geçiyoruz. Akrabalarının ve torunlarının isimlerini unutuyor. Umarım yakın zamanda tedavisi bulunur...